فَبِما رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ وَ لَوْ كُنْتَ فَظًّا غَليظَ الْقَلْبِ لاَنْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ (آل‌عمران، آیه 159) ترجمه: «به سبب رحمت خدا با آنان نرم شدی؛ و اگر تندخو و سخت‌دل بودی، از پیرامونت پراکنده می‌شدند.»

خشم احساسی طبیعی است، اما زمانی که کنترل نشود می‌تواند به خشونت و آسیب‌های جدی فردی و اجتماعی تبدیل گردد. پرخاشگری نه‌تنها روابط انسانی را خدشه‌دار می‌کند، بلکه سلامت روان و امنیت جامعه را نیز تهدید می‌سازد. بررسی ریشه‌های خشونت و یافتن راهکارهای علمی برای مدیریت هیجان‌ها گامی اساسی در مسیر ساختن جامعه‌ای آرام و سالم به شمار می‌رود.

علل خشونت

دسته علت‌ها توضیح
فردی👨🏻‍💼 - استرس و اضطراب
- ضعف مهارت‌های کنترل خشم
- مشکلات جسمی یا بیماری‌های مزمن 		فشار روانی می‌تواند فرد را به رفتارهای پرخاشگرانه سوق دهد.
نداشتن توانایی مدیریت هیجان‌ها باعث بروز خشونت می‌شود.
برخی افراد برای کاهش درد یا رهایی از بیماری به خشونت یا پرخاشگری روی می‌آورند.
خانوادگی🏡 - ارتباط ضعیف والدین و فرزندان
- خشونت در محیط خانواده
- بی‌توجهی یا سخت‌گیری بیش از حد 		نبود گفت‌وگوی سالم زمینه‌ساز پرخاشگری در نوجوانان است.
دیدن رفتارهای خشونت‌آمیز در خانه الگوی منفی ایجاد می‌کند.
سخت‌گیری یا بی‌توجهی بیش از حد باعث احساس طغیان یا تنهایی می‌شود.
اجتماعی🌍 - فشار همسالان
- محیط ناسالم
- مشکلات اقتصادی و بیکاری 		برای پذیرفته شدن در گروه ممکن است فرد به خشونت روی آورد.
محله‌های پرتنش یا نبود قوانین بازدارنده خشونت را افزایش می‌دهد.
فشار مالی و نبود فرصت‌های سالم افراد را به سمت پرخاشگری سوق می‌دهد.

پیامد های خشونت

آسیب های روانی🧠

خشونت باعث اضطراب، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس و حتی اختلالات شدید روانی می‌شود.

تخریب روابط اجتماعی🤝🏻

خشونت روابط خانوادگی و دوستانه را نابود کرده و باعث انزوای فردی و بی‌اعتمادی اجتماعی می‌شود.

آسیب های جسمی🩹

می‌تواند منجر به جراحت، ناتوانی یا حتی مرگ شود و سلامت جسمی افراد را تهدید کند.

کاهش امنیت جامعه🔓

افزایش خشونت در محله‌ها و شهرها حس ناامنی عمومی ایجاد می‌کند و آرامش اجتماعی را از بین می‌برد.

راهکارهای کاهش خشونت